Письмо благодарности
волшебная практика
Инструкция
1. Найдите распечатанное фото любимого или любое фото на телефоне где вы вместе или он один. Лучше - если он там улыбается.

2. Положите фото перед собой и подумайте сколько хороших моментов этот человек вам подарил, мысленно поблагодарите его от всей души.

3. Напишите ему письмо на бумаге (или в виде сообщения), проговаривая каждую фразу, вдумываясь. Не пытайтесь что-то доказать, не используйте формулу «хоть ты и.., но я всё равно…». Никаких упрёков. Пишите только то, за что вы готовы безоговорочно сказать: «Спасибо, любимый!». Ниже есть рекомендации, что нужно и не нужно писать в письме. Нажмите плюсик, чтобы прочитать подробнее.
Что нужно писать в письме?
• Напомните, как ОН был счастлив, как ЕМУ было хорошо с вами. Не вам с ним, а ему с вами! Ваши слова должны всколыхнуть его память.
• Напишите те моменты, которые он сам помнил и любил вспоминать. Пропитайте их благодарностью и добрыми чувствами. Не сомневайтесь, через текст можно понять настроение человека и что он хотел передать.
• Сделайте комплимент мужской. За его мужественность, силу, статусность, галантность, помощь, обучение и наставление вас и т.п.
• Передайте в письме, что вы очень цените его за прошлую заботу и любовь.
• Напишите, что вы согласны с его решением расстаться и отпускаете его с добрым сердцем.

Что нельзя писать в письме?
• Высказывать претензии и писать "Хоть ты и решил расстаться, я все равно люблю тебя", "Не смотря ни на что..." и др.
• Писать, как сильно скучаете по прошлому и как вам не хватает любимого.
• Писать грустные моменты.
• Жалеть о случившимся.
• Извиняться.
• Писать "Пишу просто так"
• Писать общими словами без конкретных примеров/историй. Например: "Благодарю за любовь, за нежность, за доброе сердце, за понимание, за доверие" и тд. - за этими словами нет истории. Что такого мужчина сделал, что вы благодарите его за нежность? Он дарил вам цветы по воскресеньям или приносил завтрак в постель? Напишите конкретно его действия вспомните его поступки ради вас, за которые вы благодарны. Пусть будет текст маленьким, зато он будет очень личным, душевным.

4. Отложите письмо на 24 часа.

5. Через сутки, перечитайте то, что вы написали. Ваше сообщение это не «ода самому лучшему мужчине», который, как сыр в масле катается, что бывшая страдает и не может его забыть, а письмо благодарности. После прочтения этого письма создается впечатление, что у вас прекрасная счастливая жизнь, вы не страдаете у окошка, у вас много интересных дел, но вдруг… что-то напомнило о мужчине и вы решили ему написать.

6. Готовое письмо вложите в конверт и отправьте его по почте (или отправьте сообщение). Если вы живете вместе, то положите на подушку, на стол, где обычно обедает ваш мужчина, или перед компьютером. Главное, чтобы он обязательно заметил ваше послание. Но ни в коем случае не «нависайте», не спрашивайте: «Ну что, ты прочёл? И как тебе? Что думаешь?». Мужчине нужно время, чтобы осознать и прочувствовать ваше признание.

7. Не ждите ответа. Он начал о вас думать. Мужчине нужно время, чтобы обдумать прочитанное и принять решение, что делать дальше.
Отправляйте письмо только если...
Обращаю внимание, что практика выполняется только в случае, если:

1. У вас нет эмоциональной зависимости

Вы счастлива уже «здесь и сейчас», испытываете к мужчине лишь любовь и благодарность, вы можете спокойно отреагировать, встретив его, даже если он будет в компании другой женщины. Вы осознаёте, что вы оба – отдельные, свободные в своём выборе, личности. А главное – вы не делаете из мужчины сверхценность, а отношения с ним – смыслом своей жизни. Вы видите будущее прекрасным и светлым вне зависимости от того, будете ли вы с этим мужчиной или нет.

2. Вы не ждёте от него ответных действий после выполнения практики

Вы не ждёте, что он напишет в ответ «я люблю тебя, возвращайся» или что ответно поблагодарит вас. У вас нет цели манипулировать чувствами мужчины и склонить чашу весов в сторону восстановления отношений с вами. У вас нет намерения убедить мужчину в том, что вы стали лучше и, наконец, оценили его значение в своей жизни. То есть, вами движет лишь одно желание – выразить свою искреннюю благодарность.

Если это не так – возвращайтесь к лекциям про эмоциональную зависимость и самооценку.
Примеры писем
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Для тех, кто живет вместе
Я так благодарна тебе за то, что ты со мной.

Я помню, как вышла с работы в слезах. Со мной поступили несправедливо, обида душила и я ничего не могла объяснять. А ты и не просил объяснений. Ты просто сделал всё, чтобы я успокоилась, оттаяла, отвлеклась.

Я благодарна за то, что ты не требуешь многого и принимаешь то, что есть. За то, что не сравниваешь, а любишь. За то, что с тобой я чувствую себя под надёжной защитой. За то, что ты смеешься над моими шутками и терпишь нервные срывы.

Я благодарна тебе за тот день на даче. Я помню всё в деталях – как мы приехали, как были счастливы, что наконец-то одни и свободны! Как ты вечером нежно обнял меня за плечи, сидя у костра.

Я благодарна за то, что могу тебя любить.
Для тех, кто не живет вместе
Привет. Недавно была на выставке и увидела там картину Левитана. Она напомнила мне, как мы отдыхали прошлым летом на берегу Дона.

Помнишь, тот метеоритный дождь? Ты тогда загадал, чтобы мы снова приехали в это место на следующий год. Спасибо тебе за то время, за волшебную ночь под звездным небом.

С тобой всегда было интересно общаться. Спасибо, что показал мир и рассказал о Тенерифе, о Китае, о Камчатке. Теперь я хожу на выставки фотографов и даже не читаю подписи, потому что сразу могу определить, что за город на фото.

Я очень ценю то время, что мы провели вместе. И всегда с теплом вспоминаю те эмоции, заботу и любовь, что ты мне подарил.

Я уважаю твое решение расстаться и искренне хочу, чтобы ты был счастлив.
А что писать, если это я ушла от мужчины?
Нужно написать сообщение с извинениями. Если вы это до сих пор не сделали. Именно сообщение, а не пытаться встретиться и сказать все в лицо или позвонить и поговорить.

В сообщении напишите о том, что вы сожалеете, что так произошло. Что вы приносите свои извинения и не ждете никакого ответа.

Если мужчина вам все таки что-то ответит, то вы просто попрощаетесь и не будете первой инициировать общение.
А что если я не хочу отправлять?
Если после ознакомления с практикой у вас возникло:

1. Сопротивление и вы не хотите писать мужчине первой, аргументируя это тем, что теперь вы себя любите и не собираетесь за ним «бегать», то повторно посмотрите лекцию про самоуважение.

2. Страх и вы боитесь, что он плохо отнесётся к вашему поступку, подумает, что вы выпрашиваете внимание или навязываетесь, то повторно посмотрите лекцию про эмоциональную зависимость и выполните задания.
Другие практики есть на моем YouTube.
Подпишитесь, чтобы не потерять